BARE FOOT
total body care salon
骨の歪み凝縮
美容整体
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筋肉の緩和とハリ
ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
足からだ
About
整体とトレーニングについて
BFPメソッド
四季整体
骨格矯正
Functional
正しい姿勢をキープできなければトレーニングは逆効果
筋トレ
Workout
足の知識がない
足を無視した強引なトレーニングは鎧のような鉛筋
自己治癒力を高める身体理解は将来の自分を助ける
現代栄養学
Nutrition
インナー
ビューティ
アウター
ビューティ
四季トレ
四季フード
【自分の足で強く生き抜く社会貢献】
Bare＝素のままの自分で歩む場所
Foot＝自分の足で歩く活動
Power＝力強く魅力的な足
BFPが求める理想
骨格矯正
顔の左右差は身体の歪みSOS
どんなきつい筋トレも正しい姿勢をキープ
できなければ猫背悪化・痩せづらいなど効果
が期待できません。
・そもそも骨盤は開かず３Dで歪み
「股関節」を重視した矯正を行うことで美容
効果が高まるのが当店の特徴です。
上半身と下半身を安定させる土台は「骨盤」
であり立位時（立つ・歩く）に安定させる
土台は「足」にあります。
・足の甲にある「リスフランス関節」など
ご存知ですか？
「主役は足」でBFPメソッドが現代社会に不足
した健康と美容促進のキーポイントになります。
筋トレ WORKOUT
スキニーパンツが似合う足に仕上がる
あなたの足に自然なインソール筋を搭載
骨格矯正による歪み改善した姿勢を
最大限に活かすことで脂肪燃焼効果UP
下半身をしなやかに鍛えるメリット
全身の70％を占めているといわれる
下半身トレーニングは上半身トレーニング
にはない基礎代謝UPが最大に期待できます。
現代栄養学
現代社会では無意味なカロリー計算
古い栄養学には、健康度を向上させるための
考え方にはなっていません
現在の日本では、従来からのカロリー計算を重視する
栄養学が中心となっています。
身体の働きを調整する微量栄養素（ビタミン・ミネラル）
が最近やっと注目されつつあり「ビタミン不足・ミネラル不足」
が問われることが増えてきました。
全身退化病を招いてしまう無理なダイエットや
病気予防を目的とした食事制限などでカロリー計算しがちです。
ベアフットが大事にしているもの
Our precious thing
大人女性のために
『価値あるひと手間』
4 ぽっこりお腹
Stomach
2 頭のハチ
Head
5 小尻
Hip Up
3 背中の贅肉
Back Bone
1 小顔
Small Face
6 美脚
Legs
6 美脚
Legs
5 小尻
Hip Up
4 ぽっこりお腹
Stomach
3 背中の贅肉
Back Bone
2 頭のハチ
Head
1 小顔
Small Face
Barefoot Cocept
コンセプト
今までになかった
新しい形の小顔・小尻矯正専門
パーソナルスタジオ
小顔・ヘッドに特化したフェイシャル専門サロン
科学的な視点による
骨筋カウンセリング
カウンセリング結果に
合わせた足パーソナル
経年美化
美容整体
ﾊﾟｰｿﾅﾙ
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
健康寿命
3 Shoulder.
巻肩矯正
4 Stomach.
腸セラピー
5 Hip joint.
股関節矯正
5 Hip joint.
股関節矯正
4 Stomach.
腸セラピー
3 Shoulder.
巻肩矯正
7 Foot.
足首矯正
1 Head.
頭蓋骨矯正
6 Pelvis.
骨盤矯正
2 Face.
小顔矯正
年齢を重ねるほどに輝くのが大人女性の美しさだと思っています
アンチエイジング（抗加齢）というと、年齢に逆らって無理やり美しさをつくるような気がしませんか？
年とともに女性の身体は変わっていきます。その変化とともに女性の美しさも変化する。
本来はそうあるべきです。
整体による人間本来の自己治癒力を促し、パーソナルトレーニングで自然体の力を取り戻して、女性の身体サイクルに向き合い、内面にある本当の輝きを引き出します。
BareFootだから
続けられて効果が出る！
Style Flow
施術の流れ
小顔矯正の流れ
顔は腸内環境 を表す鏡
足パーソナル
足は健康かつ体の縮図
痩せやすく・疲れにくい
魅せるカラダつくりの
原点は「足」にあります
足先からピーっと伸びた脚は美しく
足底からのケアをオススメします
痩せやすく・疲れにくい
魅せるカラダつくりの
原点は「足」にあります
足裏から頭の先は一枚でつながり
血色・リンパは腸内環境を表します
痩せやすく・疲れにくい
魅せるカラダつくりの
原点は「足」にあります
骨格が整っていても持続しない・・・
神経筋のアプローチをしてください
足腰は健康美のバロメーター
パーソナルトレーニング
全身美容整体
体軸は燃費を活性化
痩せやすく・疲れにくい
魅せるカラダつくりの
原点は「足」にあります
正しい姿勢を形成させる土台つくり
足首の歪みから骨盤の歪みを根本改善します
MESSAGE
代表からお客様へのご挨拶
Special Supporter
スペシャル サポーター
薬剤師・国際中医師
顔は腸内環境を表す鏡
Barefoot Map
マップ
自由が丘駅から徒歩4分
「自由が丘正面口」を出て、「自由が丘デパート」を右手に直進。
「ひかり街」突き当り、右にある踏切を渡り左手に直進。
にじいろ保育園をすぎ右手「1F美容室」地下階段を下り
手前B号室当店（※奥ネイルサロン）
Googleマップでは、目的地が多少異なるためお気軽にお電話ください。
〒152-0035
東京都目黒区自由が丘1-3-28
オペラ座Ｂ1
Tel:03- 6875-8336
営業時間 11：00-20：00
受付終了19：00
不定休
